食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月21日（月）

食事
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【朝ごはん】
inゼリー　ローヤルゼリー
リンゴ
【昼ごはん】
1日分のビタミン
【間食】
金子半之助　天ぷらめし　寒ぶり追加
【晩ごはん】
タンメン
淡麗
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大共薬品 ローヤルゼリー（2人前） 112 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
12時
House Wellness １日分のビタミン（1.1人前） 95.7 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ジョイフル 天ぷら（1.2人前） 502 kcal
21時
たんめん（0.8人前） 452 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 145 kcal
  1618 kcal
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