食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月26日（土）

食事
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【朝ごはん】
みかん
【昼ごはん】
グラタン
ビーフカレーライス
みかん
【間食】

【晩ごはん】
チャーハン
中華そば
中華麺
ワイン
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温州みかん（4人前） 101 kcal
10時
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
なか卯 ビーフカレー（0.7人前） 585 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
17時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
明星　中華そば（1人前） 416 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 328 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
19時
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  2846 kcal
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