1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月29日(火)

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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7633歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
トンコツラーメン(1.2人前) 465 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
(0.8人前) 361 kcal
うどん(0.5人前) 214 kcal
キウィ(1人前) 53 kcal
おこげ(0.1人前) 81.4 kcal
  1603 kcal
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