1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月29日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7633歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トンコツラーメン（1.2人前） 465 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
おこげ（0.1人前） 81.4 kcal
  1603 kcal
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