石油が若干安くなってきたかな？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月30日（水）

石油が若干安くなってきたかな？
< コガラを撮る 　｜　メルカリでの買い物 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
青椒肉絲・豚の角煮・温野菜(キャベツ)・漬物類・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ
昨晩の就寝時間　12時
昨日より風がない分だけ暖かく感じる。9時半には散歩に出発
どういうわけか、あまり野鳥がいないが、コゲラ・シジュウガラ・メジロなどを撮影する。
午後から石油をしみず燃料へ買いに行く。価格は18L/1440円若干安くなってきた。
明日は久しぶりに雨か雪が降りそうだ
【記録グラフ】
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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