みたおさん
最新の記録ノート
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19年02月07日(木)
終了…↓ |
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【朝ごはん】 504.2kcal 【昼ごはん】 582kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 3月で一つの教室が終了になる事が決定しました。 高齢化と後続の人員不足が原因です。 こうなる事は前から分かってはいましたが、じわじわと来ています。 仕方ないですね… これからは減る事はあっても増えることは無いと思います。 人生黄昏時ですね~… これで段々岩手にシフトして行き易くなるので、良いかなと(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
S&B 麦ごはん(1.2人前) |
343 |
kcal |
キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
ヤマダフーズ まろやかひきわり(1人前) |
89 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
クラフト チーズドレッシング 胡麻&クリームチーズ(0.657人前) |
48 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
S&B ドリアミート(1人前) |
296 |
kcal |
S&B 麦ごはん(1人前) |
286 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
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1086 |
kcal |
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