食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月26日（火）

食事
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【朝ごはん】
ブルーベリーパン
ギリシャヨーグルト
【昼ごはん】
明星　中華そば
リンゴ
【間食】
ブルボン ルマンドアイス
【晩ごはん】
醤油ラーメン
【夜食】
ウイスキー
金麦
チーズ煎餅
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランソア 食パン（1.4人前） 224 kcal
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（0.8人前） 230 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
22時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
岩塚製菓 煎餅（2人前） 100 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 272 kcal
  1796 kcal
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