ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2019年 |
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3月 |
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19年03月14日（木）
月曜断食186日目(25-4 |
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< 月曜断食185日目...
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【朝ごはん】
りんご・ヨーグルト
【昼ごはん】
ナッツ・みそ汁・デミハンバーグ・たまごサラダ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
62 |
kcal |
| 11時 |
| カリフォルニア堅果 ミックスナッツ＆ドライフルーツ（0.05人前） |
299 |
kcal |
| ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワービッグ 北海道バター（1人前） |
160 |
kcal |
| 12時 |
| マルコメ みそ汁 合わせ減塩（わかめ）（1人前） |
33 |
kcal |
| ローソン デミグラスハンバーグ（1人前） |
200 |
kcal |
| ローソン たまごサラダ（1人前） |
150 |
kcal |
| ローソン まんまるデニッシュハニークリーム（1人前） |
358 |
kcal |
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1308 |
kcal |
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