大隠朝市(たいいんちょうし)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月17日（日）

大隠朝市(たいいんちょうし)
< 大安吉日（たいあん... 　｜　太液芙蓉(たいえき... >
「真の隠遁者（いんとんしゃ）は山中などにいるのではなく、一見一般の人と変わらない生活をしているものだということ」
類：市中閑居（しちゅうかんきょ）

自宅にて朝活、いよいよ今日試験!
会場はお茶の水女子大学!
意外に難しく、また100問もあるので時間いっぱいまで見直したり、、、
昨夜余裕ぶっこいて、お酒呑んでなければ、もう２，３点は良かったかも、、、
自己採点88点、やはり最後の最後まであきらめずにがんばらなければ、、、
ずーっと続けて勉強してきたのに、悲しいかな不完全燃焼だった。
妻と渋谷で待ち合わせしてKoeにてランチ。
チャイニーズ風の上着を買う。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
パンシェルジュ検定
171分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		朝活
22分
朝活（分） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
11751歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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