大隠朝市(たいいんちょうし)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月17日(日)

大隠朝市(たいいんちょうし)

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「真の隠遁者(いんとんしゃ)は山中などにいるのではなく、一見一般の人と変わらない生活をしているものだということ」
類:市中閑居(しちゅうかんきょ)
自宅にて朝活、いよいよ今日試験!
会場はお茶の水女子大学!
意外に難しく、また100問もあるので時間いっぱいまで見直したり、、、
昨夜余裕ぶっこいて、お酒呑んでなければ、もう2,3点は良かったかも、、、
自己採点88点、やはり最後の最後まであきらめずにがんばらなければ、、、
ずーっと続けて勉強してきたのに、悲しいかな不完全燃焼だった。
妻と渋谷で待ち合わせしてKoeにてランチ。
チャイニーズ風の上着を買う。




【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
171分
パンシェルジュ検定(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
朝活
22分
朝活(分) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
気温
12℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
75.6cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.7
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11751歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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