no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月03日（水）

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【朝ごはん】 食パン２枚　バター　大きなスライスチーズ２枚　ロースハム４枚
ベーコン４枚　ヨーグルト１個　牛乳１杯　豆乳１杯　ブロッコリーサラダ　デコポン１個

【昼ごはん】 缶コーヒー１杯

【間食】 法政大学卒業５０年懇親会　和洋折衷　ビール　焼酎

【晩ごはん】 飯田橋庄屋　和食　ホッピー２敗

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し可燃物　大黒屋東長崎店にて買い物をした。豊島長崎郵便局にて郵パックの発送準備をした。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が６個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。法政大学入学式に巣応対された。13：00～日本武道館

【記録グラフ】
食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デコポン（1人前） --- kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
法政大学懇親会（1人前） 850 kcal
19時
庄屋（1人前） 750 kcal
  2257 kcal
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