幸せの青い鳥?オオルリ撮った^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>幸せの青い鳥?オオルリ撮った^^
19年04月12日(金)

幸せの青い鳥?オオルリ撮った^^

< 木遣り保存会  | 柳の下にいつもドジ... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
トマト煮込みハンバーグ・アボガドサラダ・枝豆
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 12時半 即眠れ朝まで熟睡できた
この季節としては肌寒い 10時前に散歩に出る
釜の淵の桜は結構ちらないで頑張っている。
橋の上で年配のご婦人達7名・・・もしかしてと思ったら正解
{写真撮って下さぁ~い」と頼まれた^^
「そんな予感がした」と答えたら大受けして皆さん大笑いしていた。
芽吹いてからの若葉成長は早い、これからは野鳥の隠れ家となり撮るのも一苦労だ
散歩の途中、木立で見慣れない野鳥が、よく見るとオオルリが
図鑑でしか見たことがなくドキドキものだ 距離があり木立の中でピントが合わせづらい。
オオルリは下草へ降りたり低木の枝にのぼったりしていたが一時もじっとしていない
それでも数カット撮れたのでラッキーだった。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
75mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
128mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
57回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11772歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.05kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする