木遣り保存会【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月11日(木)

木遣り保存会

< 桜隠し・なごり雪  | 幸せの青い鳥?オオ... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギ醤油ラーメン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
カレー・ナン・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡でき
昨日の悪天候から一転して快晴^^北風が強いが気持ちの良い朝だ
テレビで、山手線・中央線等が列車トラブルの影響で各線に遅れが出ていると報道
史ちゃんが出かける日なので、影響の無い西武線まで送って行く。
昨日の雪は全て溶け、駅まではスムーズに行けた
JRは9時現在まだ影響があるようだ。勤めていた頃4線利用可能な府中市に住んでいた。
それぞれの電車を使い分けてでも、会社に遅刻しないように出勤する事を心がけていた。
今考えると、何か変な感じがする。OA化が進む昨今、家でも仕事ができる。
平成はデジタルとアナログとの狭間の時代。令和はどんな時代か・・・
木遣り保存会木遣りの練習が7時半からあり参加する。
会員になってから初めての練習となる。半ば半強制的に保存会入会を勧誘された^^
老齢化で会員数が減り存続が危ぶまれるとのこと。
入会したからには真面目にやらんと・・・・

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
132mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.05kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10521歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
1.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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