no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月16日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】サッポロ一番塩ラーメン キャベツとウィンナーカレー煮　チョコチップスナック
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ 豆腐ステーキ ごまだれ　キャベツと豚肉炒め ひじき五目煮　岩海苔 本麒麟　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
東洋水産 サッポロ一番塩ラーメン（1人前） 332 kcal
山崎製パン チョコチップスナップ（3人前） 267 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（0.5人前） 70.7 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 212 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 72.5 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
キャベツと豚肉炒め（1人前） 205 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
岩海苔（1人前） 16.6 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1885 kcal
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