公園のキャンプ村【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月19日(金)

公園のキャンプ村

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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい(お餅)・漬物類
【間食】

【晩ごはん】
筍土佐煮・八宝菜・温野菜(キャベツ)・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床 8時 晴れ
昨晩の就寝時間 12時半 即眠り朝まで熟睡する
一気に気温が上がりモッコウバラやシャクナゲのつぼみが膨らんできた
散歩に出ると公園も散策する人が多い。
ゴールデンウイークまで約一週間、公園の河原もテント村が出現する。
何時もだと、お盆休みあたりにテント村が出来るが、今年はあと一週間で出来るだろう.
いつもの静かな公園が一変する。毎年のことだがゴミの山や公園を汚し放題
モラルある行動をしてもらいたい。
 毎年5月2~3日で青梅大祭が行われる。今年は特別意味を持つ祭り
新年号 令和元年最初の祭りとなるらしい。提灯行列や山車などが一斉に駅前広場に集結
木遣り奉納なども催される。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
127mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
56回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12890歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.65kg
体重(kg) のグラフ
   
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