no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年04月30日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
野菜サラダトマト・キューリ・レタス・キャベツ　牛乳１杯　コーヒー１杯

【昼ごはん】食パン２枚　野菜サラダ　バナナ　イチゴ　豚肉焼肉

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　お茶図家の素　野菜サラダ　豚肉焼肉４切れ

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。佐川急便にて㈱レミントンよりピザ入り足裏シートが定期こーすで届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。 大黒屋東長崎店にて買い物をした。

【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
永谷園 お茶図家（1人前） 60 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
17時
永谷園 お茶図家（1人前） 60 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE