食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月30日（火）

食事
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【朝ごはん】
鮭
ごはん
みそ汁
お煮しめ
イチゴ
【昼ごはん】
そば
かき揚げ
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
ビール
じゃがバター
筑前煮
お煮しめ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
12時
かじの そば（1人前） 253 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
17時
発泡酒（1人前） 158 kcal
じゃがいもバター（1人前） 214 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
  2188 kcal
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