no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月05日(日)

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【朝ごはん】 ソースコロッケ フジパン1個 カレーパン1個 牛乳1杯

【昼ごはん】 ひじりとろけるごまとうふ1個 ひじりとろける抹茶くずもち1個 柏餅1パック

【間食】

【晩ごはん】 ハタハタのお寿司

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。松本理髪店にて散髪をした。大黒屋東長崎店にて買い物をした。近藤裕而のみ来客。 日本郵政よりディアゴスティーニジャパンよりレコードの定期便が1箱届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。ヤマト運輸にて大阪史郎様よりクール宅急便が届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フジパンのソースコロッケパン(1人前) 336 kcal
ヤマザキのカレーパン(1人前) 384 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
12時
ひじりとろけるごま豆腐(1人前) 73 kcal
ひじりとろける抹茶くずもち(1人前) 89 kcal
柏餅(1人前) 139 kcal
17時
はたはたお寿司(1人前) 67.8 kcal
ダノンジャパン  野菜(1人前) 67 kcal
  1289 kcal
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