no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月04日（土）

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【朝ごはん】 食パン２枚　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
野菜サラダ　牛乳１杯

【昼ごはん】 大山勇司ホームパーティー　刺身・枝豆・牛肉・タケノコの炊き込みご飯
ビール１缶　日本酒２杯

【間食】

【晩ごはん】 ソースコロッケパン１個　カレーパン１個　カップラーメン１個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。大黒屋東長崎店にて買い物をした。大山勇司宅にてホームパーティー参加した。夜までぐったりでした。

【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大山勇司　宅パーティー会（1人前） 850 kcal
17時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ソースコロッケパン（1人前） 336 kcal
  2060 kcal
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