no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年05月11日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 食パン２枚　ばたー　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
野菜サラダ　チーズかまぼこ３本　イチゴ　

【昼ごはん】 抜き

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　納豆１パック　たまご１個　野菜サラダ　バナナ１本

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。日本郵便にて㈱水晶院より荷物が１個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。パソコン教室。世田谷食品より荷物が１箱届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1375 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE