no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月12日（日）

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【朝ごはん】 ぶどー　コーヒー１杯　牛乳１杯　野菜ジュース１個

【昼ごはん】 大きなメンチカツパン１個　カレーパン１個　コーヒー１杯　牛乳１杯

【間食】

【晩ごはん】 でみはんばーぐ＆焼肉弁当１個　たまごサンド　おでん

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。 大黒屋東長崎店にて買い物をした。　高橋美栄子様支払いをした。7-11にて世田谷食品に代金の支払いをした。ななこに10,000.-チャージした。おでんを購入した。

【記録グラフ】
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
大きなメンチカツパン（1人前） 600 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
でみはんばーぐ＆焼肉弁当（1人前） 745 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 260 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
  2471 kcal
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