no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月15日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】メンチカツ丼
【間食】
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　マカロニサラダ おでん　本麒麟　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
メンチカツ丼（1人前） 729 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（1人前） 265 kcal
マカロニサラダ（1人前） 201 kcal
おでん（1人前） 145 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1985 kcal
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