no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月24日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ マイモーニングブレッド５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
doll バナナ　1本（1.5人前） 129 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
東京ばな奈（1人前） 96 kcal
12時
チキンカレーライス（1人前） 673 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
13時
リョーユーパン ウェハースサンド（1人前） 130 kcal
18時
かっぱ寿司 かっぱ巻（0.5人前） 130 kcal
ネギトロ巻き（0.2人前） 67.5 kcal
19時
からあげ（2人前） 142 kcal
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2842 kcal
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