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19年05月27日(月)
ありゃ…↑ |
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< 昨日着きました♪…...
| 寒暖差…↑ >
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407.1kcal 【昼ごはん】 784kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約21分 約1.3km 消費77.2kcal 1920歩 ========================== ネット環境がどうのこうのさんざん言いましたが、ワシの設定の問題かも… というか、いろいろいじくり倒したのがきっかけ…? SSDIBというのがあって、これを有効にしたら速度が速くなりましたわ… ワシ、これを切った?? 記憶は無いけど、いじくり倒してたからなぁ… という訳で何とか復活しましたわ~(^^; って、ワシがこの辺詳しいと思ってる方も居るみたいですが、この通り 全くのド素人ですので~(笑) なのにいじくり倒すのが大好き~って、マジで困ったちゃんです(--; さて、今日は米が無くなったので買いに行くのと、草刈の続き… 色々、することがありますわ… それにしても暑いですわ~(@@; 家の中はエアコンなしでも十分に涼しいのですが、車の中は地獄でした~(T_T) なので窓解放ちう~♪
ちょっと経過しましたが、前よりは繋がりは良くなったものの やはり重いですね…この辺が限界なのかも… 街中ならともかく、山の中なので…(>_<; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| S&B 麦ごはん(1人前) |
286 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| いなば ひと口さば 味付(0.4人前) |
77.6 |
kcal |
| マルコメ 料亭の味 しじみ(1人前) |
30 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
| 12時 |
| マルちゃん ごっつ盛り(1.052人前) |
784 |
kcal |
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1196 |
kcal |
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