ありゃ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月27日(月)

ありゃ…↑

< 昨日着きました♪…...  | 寒暖差…↑ >
407.1kcal
【昼ごはん】
784kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約21分 約1.3km 消費77.2kcal 1920歩
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 ネット環境がどうのこうのさんざん言いましたが、ワシの設定の問題かも…
というか、いろいろいじくり倒したのがきっかけ…?
SSDIBというのがあって、これを有効にしたら速度が速くなりましたわ…
ワシ、これを切った??
記憶は無いけど、いじくり倒してたからなぁ…
という訳で何とか復活しましたわ~(^^;
って、ワシがこの辺詳しいと思ってる方も居るみたいですが、この通り
全くのド素人ですので~(笑)
なのにいじくり倒すのが大好き~って、マジで困ったちゃんです(--;
 さて、今日は米が無くなったので買いに行くのと、草刈の続き…
色々、することがありますわ…
それにしても暑いですわ~(@@;
家の中はエアコンなしでも十分に涼しいのですが、車の中は地獄でした~(T_T)
なので窓解放ちう~♪

 ちょっと経過しましたが、前よりは繋がりは良くなったものの
やはり重いですね…この辺が限界なのかも…
街中ならともかく、山の中なので…(>_<;
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1196kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
S&B 麦ごはん(1人前) 286 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
いなば ひと口さば 味付(0.4人前) 77.6 kcal
マルコメ 料亭の味 しじみ(1人前) 30 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
マルちゃん ごっつ盛り(1.052人前) 784 kcal
  1196 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/05/27 17:48
涼しい日高でも海から離れた山間部は日中30度近くに達します。
日が落ちたら、みたおさんのお家も涼しくなることでしょう…
 みたお 2019/05/27 19:01
もう涼しくなりましたよ~♪
窓を開けるとひんやりとした風が入って来て気持ちいいですよ♪
milosilo21 2019/05/27 20:20
「SSDIB」聞いた事も無いので ググりましたが 良く分からない
でも 兎に角 自分でやって見るって 良いですよね~
私も今まで 人頼みだったのが 自力で何とか ☆ 先ずはやってみる様に~

こっちも暑さでは負けてません
最近 冬は 依り寒く 初夏は依り暑くの様で~

お互いに体調管理を 気を付けて行きましょう!
 みたお 2019/05/28 08:20
ありがとうございます(^^)
SSDIはWIFI出力のパターンでAとBがあり認証方式やら暗号化の方式が
違うパターンで設定出来るらしいですわ…
う~~む、難しくて良く分からないですが…というか調べる気が無い…
とりあえずBの方をAと違う設定にしてみましたが…ほとんど変わらないです(^^;
 当然関東の暑さはこちらとは比較にならないでしょうし、湿気があるので
厄介です…ワシが一番苦手なのは湿気です。
こちらは湿度が低いので何とも爽やかです♪
ちなみに気になったので東京湾の羽田空港辺りから大宮まで「キョリ測」で
直線距離約43kmで、釜石から家の辺りまで56kmでした…
羽田空港から埼玉の北本辺りまでと同じ距離です。
岩手は広いですわ~山ばっかりですが…(^^;
体調は気を付けましょうね(^^)
打ち水 2019/05/28 06:32
おはよう。
昨日歩いて戻って着替えたら、風が涼しく感じました。
軽く汗かいたからですが、
暑さに慣れて行きましょう・
私は全くよくわかりませんが、
田舎に行くと携帯がつながらないと同じ理屈じゃないかなぁ
 みたお 2019/05/28 08:27
おはようございます!(^^)/
昨日はこちらでもかなりの暑さでしたよ~
でも、家の中で風を通すとあまり暑くなかったですわ♪
こちらでスマホは問題なくスムーズにつながるんですが
ポケットルーターのつながりが悪いんですよ~…
だから電波状況というか、ルーターの問題でしょうか…
今何かと話題のファーウェイ製ですが…(--;
ってか、Y!モバイルにしたら勝手にこれが送られて来たので(--;
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