みたおさん
最新の記録ノート
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19年05月27日(月)
ありゃ…↑ |
< 昨日着きました♪…...
| 寒暖差…↑ >
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407.1kcal 【昼ごはん】 784kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約21分 約1.3km 消費77.2kcal 1920歩 ========================== ネット環境がどうのこうのさんざん言いましたが、ワシの設定の問題かも… というか、いろいろいじくり倒したのがきっかけ…? SSDIBというのがあって、これを有効にしたら速度が速くなりましたわ… ワシ、これを切った?? 記憶は無いけど、いじくり倒してたからなぁ… という訳で何とか復活しましたわ~(^^; って、ワシがこの辺詳しいと思ってる方も居るみたいですが、この通り 全くのド素人ですので~(笑) なのにいじくり倒すのが大好き~って、マジで困ったちゃんです(--; さて、今日は米が無くなったので買いに行くのと、草刈の続き… 色々、することがありますわ… それにしても暑いですわ~(@@; 家の中はエアコンなしでも十分に涼しいのですが、車の中は地獄でした~(T_T) なので窓解放ちう~♪
ちょっと経過しましたが、前よりは繋がりは良くなったものの やはり重いですね…この辺が限界なのかも… 街中ならともかく、山の中なので…(>_<; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
S&B 麦ごはん(1人前) |
286 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
いなば ひと口さば 味付(0.4人前) |
77.6 |
kcal |
マルコメ 料亭の味 しじみ(1人前) |
30 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
マルちゃん ごっつ盛り(1.052人前) |
784 |
kcal |
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1196 |
kcal |
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