no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月31日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8341歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン かた揚げ（2人前） 334 kcal
doll バナナ　1本（0.7人前） 60.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
12時
五目炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
たくあん（1人前） 51.2 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
トップバリュ 茶碗蒸し（1人前） 43 kcal
きんぴら（0.3人前） 16.5 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
たまねぎ（1人前） 27.8 kcal
サバの梅煮（0.5人前） 137 kcal
奈良漬け（4人前） 62.8 kcal
22時
田口製菓 珍味落花（0.9人前） 486 kcal
  2481 kcal
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