no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（0.7人前） 60.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 170 kcal
六甲バター 大きいスライスチーズ（1人前） 56 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
山崎製パン 大きなチョコチップ（0.5人前） 223 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 64.2 kcal
13時
原田 グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
15時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
17時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
かつお（0.6人前） 35.6 kcal
  2083 kcal
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