淡粧濃抹(たんしょうのうまつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>淡粧濃抹(たんしょうのうまつ)
19年06月10日（月）

淡粧濃抹(たんしょうのうまつ)
< 断章取義(だんしょ... 　｜　丹書鉄契(たんしょ... >
「女性の化粧。薄い化粧と濃い化粧。また、女性の美しい形容。薄化粧でも濃い化粧でもそれぞれ趣があり美しいからいう」

今日も朝マック、同じ用賀インター店で、それにしても家から2時間10分ほどってなんなんだ!
昨日は1時間ちょっとで来れたのに、、、
カフェベローチェ池袋サンシャイン前店にてタマゴツナミックスサンド、クルミ&カマンベールパン、ブレンドコーヒーM(アプリA1ブレンド200円引き利用)。
久しぶりにワイシャツを買う(東京シャツ)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
4199歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
65.2km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE