no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
たぬきうどん（1人前） 299 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
20時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
すり身（0.3人前） 60.6 kcal
野菜炒め（0.3人前） 223 kcal
丸美屋 トントン奴とうふ（1人前） 90 kcal
濃口（1人前） 12.8 kcal
おろししょうが（2人前） 1.7 kcal
ごぼうの煮物（1人前） 65.6 kcal
板こんにゃく（0.1人前） 1 kcal
  1289 kcal
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