no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年06月18日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】五目炒飯　ウィンナーソーセージ 蒸し鶏　レタス　シーザードレッシング
【間食】
【晩ごはん】油淋鶏　スペアリブ ヤングコーンサラダ シーザードレッシング　コーンサラダ ひじき五目煮 本麒麟　焼酎の水割り


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
8時
ベーコンエッグ（1人前） 121 kcal
13時
味の素 五目炒飯（1人前） 332 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
蒸し鶏（0.3人前） 35.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
18時
油淋鶏（1人前） 332 kcal
豚のスペアリブ（0.5人前） 228 kcal
ヤングコーンサラダ（1人前） 19.8 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
コーンサラダ（1人前） 85.4 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE