6/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月19日（水）

6/19
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高熱（39.4℃）→早退

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ampm 冷し中華（0.8人前） 373 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1230 kcal
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