食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年06月22日(土)
食事
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【朝ごはん】
シリアル
【昼ごはん】
ベジタブルラーメン
【間食】
【晩ごはん】
ジャーマンポテト
海鮮ブロッコリーの白湯炒め
ほうれん草の胡麻和え
中華春雨サラダ
金麦
グリーンラベル
【夜食】
ワイン
【今日の感想】
【記録グラフ】
サイクリング
70分
食事の記録
2236kcal
【食事の記録】
8時
シリアル
(0.7人前)
107
kcal
13時
ラーメン
(1.2人前)
528
kcal
19時
ポプラ ジャーマンポテト
(1.5人前)
213
kcal
DHC 八宝菜
(1人前)
152
kcal
ほうれん草の胡麻和え
(1人前)
47.1
kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ
(1人前)
123
kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml
(1人前)
210
kcal
麒麟 淡麗 グリーンラベル
(1人前)
145
kcal
トップバリュー カップ焼きそば
(0.9人前)
492
kcal
23時
ワイン(赤)
(3人前)
219
kcal
2236
kcal
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