食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月23日(日)

食事

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【朝ごはん】
欧風ビーフカレー100kcal
十八穀米
シリアル
【昼ごはん】
明星 闘牛脂監修 濃厚牛まぜそば 大盛
凍らせるスイカゼリー
【間食】
桃梅酒シャーベット 大関
ワイン
ローストビーフ
【晩ごはん】
納豆
たまご
マルちゃん正麺 油そば
青森焼肉のたれ味やきそば
【夜食】
白ワイン
クッキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3562kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
なか卯 ビーフカレー(0.5人前) 418 kcal
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル&ハニー味 [袋] 40g(1人前) 179 kcal
10時
明星 まぜそば(1.5人前) 776 kcal
12時
梅酒(1人前) 156 kcal
14時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
ローストビーフ(0.4人前) 201 kcal
16時
ブルボン ミニルマンド クッキー(0.8人前) 112 kcal
18時
ワイン(白)(5人前) 365 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
寿がきや 油そば(1.2人前) 422 kcal
19時
焼きそば さっぽろ一番(0.7人前) 444 kcal
21時
ワイン(白)(2人前) 146 kcal
  3562 kcal
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