食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月24日(月)

食事

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【朝ごはん】
シフォンケーキ
【昼ごはん】
カップヌードルBIGタコス味
OIKOS
梅ジャム
【間食】

【晩ごはん】
まぐろ丼
豆腐のふんわり揚げ
エビチリ
グリーンラベル
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2228kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
シフォンケーキ(1人前) 207 kcal
12時
日清 カップヌードル チリトマト(1.5人前) 525 kcal
森永 ビヒダス 無糖 ヨーグルト(1人前) 65 kcal
マーマレード(1人前) 56.1 kcal
20時
まぐろ丼(1.3人前) 515 kcal
揚げ出し豆腐(0.7人前) 272 kcal
エビのチリソース煮(0.4人前) 77.9 kcal
麒麟 淡麗 グリーンラベル(1人前) 145 kcal
22時
ワイン(赤)(5人前) 365 kcal
  2228 kcal
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