今年の台風は多いのかな？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月28日（金）

今年の台風は多いのかな？
< レンズテスト 　｜　半年が過ぎてしまっ... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷やしそうめん
【間食】

【晩ごはん】
木遣り会　会食
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即寝無理熟睡する
夜中に若干雨が降ったが台風3号の影響は幸いないようだ。
9時前散歩に出かける。雨は上がっているが湿度が高く少し歩いただけでも汗が出る
今日の公園にはあまり散歩している人も見かけない。
今日もアオバズクに逢えた＾＾
木遣り会の総会があり年度報告・新年度役員の決議等が行われ懇親会も行う
歳はとっても皆さん良く飲まれる＾＾
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
57mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
120回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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