知小謀大(ちしょうぼうだい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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19年07月07日(日)
知小謀大(ちしょうぼうだい)
< 置酒高会(ちしゅこ...
|
置錐之地(ちすいの... >
「力もないのに大きなことを企てること。知力がないのにはかりごとだけは大きいの意から」
また雨か〜!
終日、家で過ごす。
靴磨きと寝室の片づけちょっと。
妻は都内へお出かけ。
夜、『ワイルドスピード MEGA MAX』を観る。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
世界遺産勉強
50分
ロングブレスダイエット
2回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
39
エキスパンダー
10回
走行距離
0km
最低血圧
89mmHg
心拍数
81回
ウエスト
74.8cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
睡眠時間
7時間
万歩計
100歩
血圧
125mmHg
腹筋
11回
基礎代謝
1470kcal
体脂肪率
14.8%
骨格筋率
33.6%
体重
60.2kg
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