no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月26日（金）

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【朝ごはん】 病院食

【昼ごはん】 チーズドック1個　カルビ弁当1個　果物スイカ

【間食】

【晩ごはん】 冷やし中華1個　野菜サラダ　果物スイカ

【夜食】

【今日の感想】総合東京病院眼科健診後に退院した。7-11にて食事を購入した。大井三喜彦 ・山口泰男様よりお礼の電話がありました。ヤマト運輸にてミートタイムヘルシー弁当と保科秀毅より今半の佃煮が届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
病院にて朝食（1人前） 550 kcal
12時
セブンイレブン 炭火焼牛カルビ弁当（1人前） 703 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
17時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  2618 kcal
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