8月12日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月12日（月）

8月12日（月）
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8月12日（月） 画像1 8月12日（月） 画像2
今朝は風が少しあって幾分かは涼しいです。
安芸津で初盆法事。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5622歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  3154 kcal
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