食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月14日（水）

食事
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【朝ごはん】
おろしそば
【昼ごはん】
チキンラーメンどんぶり チキぎゅー 鶏ガラペッパービーフ味
ブルガリア　脂肪0　ストロベリー
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
ごろごろチキンのバターチキンカレー並　生野菜付き
【夜食】
ルートビア
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
そば（1.4人前） 416 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり ビッグ 91g（1人前） 401 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（2人前） 116 kcal
15時
ブルボン ミニルマンド クッキー（0.4人前） 56 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
22時
サントリー ペプシツイスト [カンボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
23時
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
  2101 kcal
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