食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
IN BARプロテイン
【昼ごはん】
おくらたっぷりねばねばうどん
バナナ
【間食】
ビスケット
チョコレート
【晩ごはん】
冷やしちゃんぽんS 餃子5個セット
【夜食】
サラミ
ラガービール
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
森永製菓ウィダープロテインバーチョコウェファータイプ 25g（0.9人前）	122	kcal
12時
ねばねばうどん（0.9人前）	288	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
16時
森永ビスケット（3人前）	144	kcal
17時
Hershey's チョコレート（1人前）	180	kcal
20時
ちゃんぽん（0.8人前）	333	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
22時
キリンビールキリンラガービール [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
プリマハムドライソーセージ（0.8人前）	238	kcal
	2030	kcal
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