no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月22日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　南瓜の天ぷら オクラの天ぷら　麩フライ 人参ツナ炒め モロヘイヤのお浸し 焼酎の水割り 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
19時
カレーライス（1人前） 344 kcal
南瓜の天ぷら（1人前） 47.8 kcal
オクラの天ぷら（1人前） 81.8 kcal
麩フライ（1人前） 129 kcal
人参ツナ炒め（1人前） 58.1 kcal
モロヘイヤのお浸し（1人前） 50 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1908 kcal
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