長夜之飲（ちょうやのいん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月11日（水）

長夜之飲（ちょうやのいん）
< 長幼之序（ちょうよ... 　｜　朝有紅顔(ちょうゆ... >
「昼夜を通しての大宴会。夜が明けても窓や戸を閉じて灯をともし続けて酒宴を張ること。殷（いん）の紂王（ちゅうおう）が酒池肉林の大宴会をした故事から。一説にこの酒宴は百二十日続いたといわれる」
類：酒池肉林（しゅちにくりん）・長夜之楽（ちょうやのたのしみ）

デニーズ片瀬山店にて日替りランチ水トマトハンバーグと蟹クリーミーコロッケ(パン付)、セットドリンクバー。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
209.7km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
2269歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1577kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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