長夜之飲（ちょうやのいん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月11日（水）

長夜之飲（ちょうやのいん）
< 長幼之序（ちょうよ... 　｜　朝有紅顔(ちょうゆ... >
「昼夜を通しての大宴会。夜が明けても窓や戸を閉じて灯をともし続けて酒宴を張ること。殷（いん）の紂王（ちゅうおう）が酒池肉林の大宴会をした故事から。一説にこの酒宴は百二十日続いたといわれる」
類：酒池肉林（しゅちにくりん）・長夜之楽（ちょうやのたのしみ）

デニーズ片瀬山店にて日替りランチ水トマトハンバーグと蟹クリーミーコロッケ(パン付)、セットドリンクバー。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
209.7km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2269歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1577kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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