no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（0.7人前） 60.2 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
11時
親子丼（1人前） 454 kcal
ほっかほっか亭 ミニうどん（1人前） 161 kcal
18時
生ビール（大）（2人前） 504 kcal
つまみ（1.5人前） 600 kcal
19時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2417 kcal
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