食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
塩ラーメン　バター
バナナ
【間食】
THE Chocolate
罪なきからあげ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（0.9人前） 420 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
Hershey's チョコレート（1.5人前） 270 kcal
油揚げ（1.1人前） 127 kcal
  1054 kcal
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