no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
14385歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
doll バナナ　1本（0.8人前）	68.8	kcal
伊藤園理想のトマト（1人前）	69	kcal
ヤマザキ超芳醇５枚（1人前）	204	kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前）	61	kcal
タバスコ（4人前）	4.4	kcal
紀文豆乳（0.8人前）	91.2	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
サッポロサッポロ一番カップスターしょうゆ [カップ] 75g（1人前）	311	kcal
魚肉ソーセージ（0.4人前）	64.4	kcal
もやし炒め（0.6人前）	41.8	kcal
梅干し（1人前）	6.6	kcal
13時
さつまいも（0.7人前）	85	kcal
18時
さつまいも（0.4人前）	48.6	kcal
豚肉カレー（1人前）	603	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前）	59	kcal
大根（福神漬け）（1人前）	13.6	kcal
ディワン玉子とうふ（1人前）	47	kcal
	2014	kcal
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