10月2日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月02日（水）

10月2日（水）
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10月2日（水） 画像1 10月2日（水） 画像2
今日は曇り時々雨みたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4470歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2768 kcal
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