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19年11月17日（日）
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【朝ごはん】 ヘルシー食ごはん付きポークハヤシライスセット1個 わかめの味噌汁1杯 モズク柚子入り1個
焼きのり5枚 みかん3個 青汁1本
【昼ごはん】 丸美屋五目中華丼1個 マルちゃんスープがおいしいワンタン1個 みかん3個
【間食】
【晩ごはん】 丸美屋とり釜飯1個 明星評判屋重ねだしかきたまうどん1個 みかん3個 野菜サラダ
【夜食】
【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。豊島長崎郵便局にて北見昭八先生に書類を送付した。郵パックにて㈱ヂアゴスティーニジャパンよりジャッズのレコードが定期便にて届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。家の中かたずけ物をした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヘルシー食ごはん付きポークハヤシライスセット（1人前） |
433 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| キューサイ 青汁（1人前） |
21 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 12時 |
| 丸美屋五目中華丼（1人前） |
322 |
kcal |
| マルちゃんワンタン（1人前） |
163 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 17時 |
| 丸美屋とり釜飯（1人前） |
338 |
kcal |
| 明星評判屋重ねだしかきたまうどん（1人前） |
330 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| セブンイレブン 野菜サラダ（0.3人前） |
49.8 |
kcal |
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1832 |
kcal |
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