食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月23日（土）

食事
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【朝ごはん】
すきやきうどん
クロワッサンラスク
【昼ごはん】
パスタパエリア
ウイスキー
【間食】
ワイン
【晩ごはん】
プレッツェル
ワイン
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき焼きうどん（0.3人前） 288 kcal
山崎 ラスク　（1.3人前） 267 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
14時
パスタ　ジェノベーゼ（1人前） 378 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
16時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
17時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
18時
プレッツェル（0.5人前） 168 kcal
グリコ チーザ カマンベールチーズ（1人前） 196 kcal
22時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2721 kcal
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