no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

万歩計
12937歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
doll バナナ　1本（0.7人前）	60.2	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
フジパン本仕込５枚（1人前）	200	kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前）	61	kcal
タバスコ（3人前）	3.3	kcal
伊藤園理想のトマト（1人前）	69	kcal
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
12時
ごはん（1.3人前）	306	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.8人前）	71.8	kcal
川口屋木綿豆腐 (100g)（0.8人前）	57.6	kcal
濃口しょうゆ（1.5人前）	2	kcal
大根（たくあん）（4人前）	20.5	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	36.7	kcal
豆みそ（1人前）	39.1	kcal
セブンイレブンおでん　味しみ大根（1.2人前）	14.4	kcal
セブンイレブンおでん　さつま揚げ（1人前）	76	kcal
17時
ごはん（0.7人前）	165	kcal
サンヨー食品サッポロ一番カップスターみそ [カップ] 80g（1人前）	359	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
あじ（2人前）	121	kcal
ヨコオ酢味噌（1人前）	44.6	kcal
18時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（5人前）	735	kcal
oto かつお刺身（1人前）	99	kcal
濃口しょうゆ（1人前）	1.3	kcal
きびなご（1人前）	27.9	kcal
19時
吸物（0.8人前）	15.6	kcal
	2724	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ