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19年12月03日（火）
タイヤ交換 |
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< カローラ
｜ 自家用車 >
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タクシーのスタッドレスをつける、運管には交換すると言ってたけど、
タイヤが重くて、ボルトの穴に中々合わせられなくて大変、
でも、リフトに車を入れてたら、整備の人が、やってくれると
言うので助かった。
若いころには、タイヤ位なんでもなかったけど、７１歳では、
タイヤ交換は限界なのだろうか？
でも、二本は、私が取り付けた、でも、調整は、整備の人が
やってくれた。
後で聞いたら、上田さんも、やってもらったと言ってた１２：００頃
私は、１３：００～１４：００です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 株式会社富士薬品 富士の食物酵素（1人前） |
3.7 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| サントリー セサミン（1人前） |
7.3 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| シチュー（1人前） |
690 |
kcal |
| きゅうりとわかめの酢の物（1人前） |
9.9 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1949 |
kcal |
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無財の七施
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