|
|
19年12月04日（水）
自家用車 |
|
< タイヤ交換
｜ 洗濯 >
|
アクアのタイヤ交換、ネッツトヨタに予約入れてる、朝10：00
9時に倉庫明けて、車を寄せ、9：40車載完了、今日は混んでないので
ネッツトヨタに行ったら、直ぐに取り掛かり、9：40終了
クレジットで支払い、帰る、直ちにウオンツに行き食品を買う。
プレミアム商品券、子供がいらないのでくれるというから、
貰ったので、富美枝が郵便局で交換してきた。
ナフコで二万使用
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー セサミン（1人前） |
7.3 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社富士薬品 富士の食物酵素（1人前） |
3.7 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 11時 |
| ロイヤルホスト 十勝あずき ぜんざい（1人前） |
349 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| サブウェイ アボガド（1人前） |
63 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| きゅうりとわかめの酢の物（1人前） |
9.9 |
kcal |
| サンマ（1人前） |
283 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| |
1476 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記