洗濯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>洗濯
19年12月05日(木)

洗濯

< 自家用車  | 猫 >
クリーニングに出すのを忘れていた、11:00頃に起きたので
13:00頃に持っていたので明日の18:00引き取りになる。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
24.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.2
BMI() のグラフ
万歩計
1062歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1552kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2089kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
株式会社富士薬品 富士の食物酵素(1人前) 3.7 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
サブウェイ アボガド(1人前) 63 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
アサリ佃煮(1人前) 56.3 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
オクラ(1人前) 25.3 kcal
(1人前) 97.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
オクラ(1人前) 25.3 kcal
ロースカツ(1人前) 632 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  2089 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする