no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月04日（水）

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08:05 139/74<71>====08:15(147/78<71>?)==散歩(09:45~10:23)
正午未測定！ ====昼食(12:05~)==12:30(112/67<87>)==ﾄﾖﾀｶﾛｰﾗ葛城店･Joshin(13:30~14:30~15:30)==
====18:00(139/73<70>)==夕食･風呂(18:10~~19:40=20:33),
21:00 116/62<82>====

昨夜は0時就寝。排尿4回。初回は2時間半。漏れ多く当紙を外し乾かす。量は少ない。その後2回排尿。漏れはなかったが次第に量が増える。起床時4回目の量が最も多かった。毎日記録したくはないが、一定しないことが気になり記録に及ぶ。
今朝は快晴ではないが、雨の様子はない。散歩は運動公園を折り返す。
昼食後眠気が強く昼食後1時まで昼寝。車検済みの車を取りに行く。軽ワゴンの代車の運転は、昨日脳トレ教室の往復にも使ったから運転には慣れた感じで走ったが、ブレーキの効きがｼｬｰﾌﾟで最も気になった。その他の操作は簡便でｻｲﾄﾞﾐﾗｰも自動。ｼｽﾃﾑが簡便化いいが、安全運転には余程慣れないとかえって危険。帰りに自分の車に乗り換えてほっとした。
車検料金17万円と、"あいおい"の保険7万円は高い。車検料金はﾄﾖﾀｶｰﾄﾞを使えという。すっかり忘れていたが、帰って調べると、今年の初めにｶｰﾄﾞは南都銀行用が発行されていた。明日以降登録してｶｰﾄﾞ払いをする積り。あいおいの7万円は。
ﾄﾖﾀが手続きしてくれる。
帰りに上新へ寄った。一昨日壊したｲﾔﾎｰﾝを買って帰った。410円は安い。

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